вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, малина- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 55.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 20.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.498 жиры:25.687 г. белки: 17.65 г. углеводы: 3.43 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 119.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 1.69 мг.
Витамин С: 5.96 мг. Железо: 8.64 мг.
Калий: 474.58 мг. Кальций: 120.93 мг.
Магний: 57.31 мг. Натрий: 525.22 мг.
Фосфор: 304.07 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 7.04 мкг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 130.17 мг. Хлор: 133.56 мг.
Йод: 0.42 мг. Витамин Д: 1.55 мкг.
Витамин B12: 0.47 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru