вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: сыр- 60.00 гр, квас- 1000.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 300.00 гр, пиво- 1000.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1382.36 жиры:38.1 г. белки: 46.15 г. углеводы: 152.7 г.

съедено еды: 2.56 кг. , воды в рационе: 1318.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В6: 1.16 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 11.88 мг.
Витамин РР: 12.72 мг. Витамин С: 57.38 мг.
Витамин B12: 1.74 мкг. Железо: 5.62 мг.
Калий: 2.25 г. Кальций: 670.9 мг.
Магний: 133.4 мг. Натрий: 697.7 мг.
Фосфор: 682.5 мг. Холестерин: 41.4 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Сера: 195.8 мг.
Хлор: 237.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru