вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 20.00 гр, вода- 600.00 гр, гречневая крупа- 40.00 гр, сыр сулугуни- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.07 жиры:9.61 г. белки: 12.66 г. углеводы: 26.45 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 654.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 6.19 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 7.82 мг.
Витамин Е: 3.64 мг. Витамин Н: 0.85 мг.
Витамин РР: 2.01 мг. Витамин С: 13.62 мг.
Железо: 3.56 мг. Калий: 313.14 мг.
Кальций: 184.34 мг. Магний: 97.82 мг.
Натрий: 340.64 мг. Фосфор: 260.66 мг.
Сера: 90.36 мг. Хлор: 63.34 мг.
Йод: 7.22 мкг. Витамин Д: 0.56 мкг.
Витамин B12: 0.12 мг. Холестерин: 14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru