вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 788.637 жиры:52.793 г. белки: 42.6 г. углеводы: 7.5 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 210.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 757 мг. Кальций: 144 мг.
Магний: 69 мг. Натрий: 1.68 г.
Фосфор: 415 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин Е: 3.34 мг. Витамин А: 1.21 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин С: 25.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 172 мг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru