вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

телятина- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.234 жиры:5.966 г. белки: 67.15 г. углеводы: 9.57 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1767.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.93 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин РР: 9.03 мг. Железо: 4.29 мг.
Калий: 876 мг. Кальций: 332.58 мг.
Магний: 107 мг. Натрий: 221.28 мг.
Фосфор: 656.72 мг. Сера: 227.5 мг.
Хлор: 357 мг. Йод: 7.2 мкг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 1.65 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 6.5 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru