мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, сметана 20 %- 80.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, куриный суп- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, сыр моцарелла- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2096
жиры:115.09 г.
белки: 108.77 г.
углеводы: 173.29 г.
съедено еды:
1.26 кг. , воды в рационе: 873.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2096