вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: смородина- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 80.00 гр, клубника- 100.00 гр, лепешка ржаная- 300.00 гр, пирожное фруктовое- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1214.851 жиры:21.16 г. белки: 31.94 г. углеводы: 240.17 г.

съедено еды: 762 гр. , воды в рационе: 279.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 7.45 мг. Витамин Н: 3.83 мкг.
Витамин РР: 3.79 мг. Витамин С: 45.46 мг.
Железо: 15.67 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 344.23 мг. Магний: 227.01 мг.
Натрий: 1.94 г. Фосфор: 754.26 мг.
Сера: 220.82 мг. Хлор: 2.98 г.
Йод: 0.82 мг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru