вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, Йогурт “ЧУДО“ 3.2%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.963 жиры:16.857 г. белки: 15.6 г. углеводы: 86.68 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 595.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 1.36 мг. Железо: 6.84 мг.
Калий: 409.6 мг. Кальций: 174.65 мг.
Магний: 57.8 мг. Натрий: 91.74 мг.
Фосфор: 216.68 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru