вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 50.00 гр, плюшка- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.927 жиры:27.006 г. белки: 27.5 г. углеводы: 60.27 г.

съедено еды: 171 гр. , воды в рационе: 62.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин РР: 9.86 мг. Железо: 4.53 мг.
Калий: 415.55 мг. Кальций: 187.5 мг.
Магний: 48.35 мг. Натрий: 635.78 мг.
Фосфор: 353.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин С: 0.35 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 2.5 мг. Сера: 73.95 мг.
Хлор: 427.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru