вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: помидор- 95.00 гр, яблоко- 165.00 гр, баклажан- 300.00 гр, морковь- 50.00 гр, кабачок- 200.00 гр, лещ- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.805 жиры:15 г. белки: 57.33 г. углеводы: 42.86 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 777.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.9 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.67 мг. Витамин Н: 2.47 мкг.
Витамин РР: 13.47 мг. Витамин С: 90.75 мг.
Железо: 7.74 мг. Калий: 2.82 г.
Кальций: 203.2 мг. Магний: 187.85 мг.
Натрий: 323.4 мг. Фосфор: 856.35 мг.
Сера: 67.65 мг. Хлор: 724.95 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru