вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, шоколад- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирог(ГИ:55)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.213 жиры:6.572 г. белки: 4.16 г. углеводы: 17.16 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 1012.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.37 мг.
Витамин С: 0.31 мг. Железо: 2.23 мг.
Калий: 148.56 мг. Кальций: 39.13 мг.
Магний: 16.33 мг. Натрий: 17.87 мг.
Фосфор: 81.67 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6.62 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 1.89 мкг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Холестерин: 12.25 мг. Сера: 14.38 мг.
Хлор: 32.52 мг. Йод: 1.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru