вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр

пообедала=)

ИТОГ:

ккал.: 467.2 жиры:19.32 г. белки: 37.32 г. углеводы: 38.34 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 135.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 34 мг.
Железо: 8.06 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 380.8 мг. Магний: 75.7 мг.
Натрий: 167.8 мг. Фосфор: 476.3 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru