вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, слива- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.73 жиры:15.83 г. белки: 22.65 г. углеводы: 18.33 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 306.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин РР: 0.98 мг.
Витамин С: 7.2 мг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 586.4 мг.
Кальций: 320.5 мг. Магний: 48.6 мг.
Натрий: 258.2 мг. Фосфор: 413.2 мг.
Холестерин: 637 мг. Сера: 251.2 мг.
Хлор: 372.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Е: 2.56 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru