хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 20.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 40.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 80.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, сыр моцарелла- 50.00 гр, яблоко- 150.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1283.53
жиры:65.33 г.
белки: 39.23 г.
углеводы: 168.72 г.
съедено еды:
1.22 кг. , воды в рационе: 700.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1283.53