вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.5 жиры:6.5 г. белки: 25 г. углеводы: 20.78 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 545.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 2.82 мкг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 155.06 мг.
Железо: 3.64 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 207.2 мг. Магний: 77.6 мг.
Натрий: 62 мг. Фосфор: 189.2 мг.
Сера: 111 мг. Хлор: 338 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru