вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр, колбаса докторская- 80.00 гр, вода- 250.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, Язык свинной в собственном соку (консервы)- 50.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 531.421 жиры:43.222 г. белки: 33.64 г. углеводы: 2.18 г.

съедено еды: 512 гр. , воды в рационе: 389.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 2.38 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 9.62 мг.
Калий: 537.95 мг. Кальций: 137.45 мг.
Магний: 63.22 мг. Натрий: 812.49 мг.
Фосфор: 411.03 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 8.57 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 0.58 мкг.
Сера: 181.8 мг. Хлор: 178 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru