вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 60.00 гр

рацион страдает=(

ИТОГ:

ккал.: 312.51 жиры:5.325 г. белки: 11.01 г. углеводы: 58.88 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 28.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 2.01 мг. Калий: 130.95 мг.
Кальций: 59.25 мг. Магний: 33.75 мг.
Натрий: 24.45 мг. Фосфор: 121.5 мг.
Холестерин: 4.95 мг. Сера: 58.05 мг.
Хлор: 62.1 мг. Йод: 4.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru