вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 60.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.79 жиры:14.31 г. белки: 34.5 г. углеводы: 38.4 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 674.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 2.1 мг. Витамин РР: 5.55 мг.
Витамин С: 15.75 мг. Железо: 49.95 мг.
Калий: 2.58 г. Кальций: 1.2 г.
Магний: 369 мг. Натрий: 424.2 мг.
Фосфор: 1.17 г. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.38 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Холестерин: 37.5 мг. Сера: 217.5 мг.
Хлор: 825 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru