вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, треска- 100.00 гр, редис- 120.00 гр, киви(ГИ:50)- 30.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, сельдерей- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.4 жиры:4.51 г. белки: 22.4 г. углеводы: 97.52 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 382.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.57 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.48 мг. Витамин С: 212.3 мг.
Железо: 21.39 мг. Калий: 3.48 г.
Кальций: 281.1 мг. Магний: 165.05 мг.
Натрий: 399.6 мг. Фосфор: 424.75 мг.
Сера: 245.75 мг. Хлор: 248.4 мг.
Йод: 0.16 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru