вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: геркулес- 120.00 гр, йогурт 1.5 %- 135.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.256 жиры:9.465 г. белки: 18.79 г. углеводы: 92.51 г.

съедено еды: 262 гр. , воды в рационе: 132.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.84 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Железо: 4.51 мг.
Калий: 602.95 мг. Кальций: 230.78 мг.
Магний: 175.26 мг. Натрий: 93.25 мг.
Фосфор: 523.11 мг. Сера: 142.12 мг.
Хлор: 223.86 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин С: 0.95 мг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Холестерин: 6.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru