вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 250.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 80.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, клубника- 70.00 гр, пиво- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.26 жиры:3.58 г. белки: 8.5 г. углеводы: 59.7 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 436.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 19.12 мг. Железо: 1.02 мг.
Калий: 427.2 мг. Кальций: 262.8 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 99.8 мг.
Фосфор: 201.7 мг. Холестерин: 8 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 9.2 мкг. Витамин Е: 0.51 мг.
Витамин Н: 4.53 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 40.2 мг.
Хлор: 124.7 мг. Йод: 0.57 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru