вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, колбаса докторская- 40.00 гр, какао с молоком- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 971.8 жиры:47.07 г. белки: 36.83 г. углеводы: 108.3 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 564.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.88 мг. Витамин РР: 2.75 мг.
Железо: 26.47 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 1.44 г. Магний: 279.3 мг.
Натрий: 776.7 мг. Фосфор: 1.04 г.
Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В3: 2.9 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 0.67 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 8.75 мг.
Витамин B12: 3.4 мкг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 246.5 мг. Хлор: 935 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru