вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сельдь- 50.00 гр, скумбрия- 50.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, пиво- 500.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.93 жиры:55.71 г. белки: 37.67 г. углеводы: 34.88 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1170 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.02 мг. Витамин РР: 10.09 мг.
Витамин С: 12.53 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 3.73 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 66.84 мг.
Магний: 82.24 мг. Натрий: 155.62 мг.
Фосфор: 500.94 мг. Холестерин: 82.5 мг.
Сера: 444.88 мг. Хлор: 281.68 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 3.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru