вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: сыр- 80.00 гр, лазанья с говядиной- 150.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 90.00 гр, пиво- 1900.00 гр, коньяк- 100.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1959.86 жиры:59.42 г. белки: 50.06 г. углеводы: 95.54 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 112.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.32 мг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 3.14 мг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Железо: 2.86 мг.
Калий: 191.71 мг. Кальций: 1.22 г.
Магний: 82.04 мг. Натрий: 1.07 г.
Фосфор: 729.36 мг. Холестерин: 167.7 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин Н: 4.23 мкг.
Витамин Д: 0.54 мкг. Сера: 36.54 мг.
Хлор: 32.4 мг. Йод: 4.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru