вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: омлет из 2х яиц- 200.00 гр, салат из огурцов и помидоров на оливковом масле- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.92 жиры:38.5 г. белки: 13.71 г. углеводы: 11.06 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 0.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 11.08 мг. Витамин Е: 4.88 мг.
Витамин Н: 18.72 мг. Витамин РР: 0.26 мг.
Витамин С: 1.52 мг. Витамин Д: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мг. Железо: 1.96 мг.
Калий: 276.06 мг. Кальций: 182.44 мг.
Магний: 25.4 мг. Натрий: 158.22 мг.
Фосфор: 248.4 мг. Холестерин: 421.88 мг.
Сера: 164.5 мг. Хлор: 245.38 мг.
Йод: 25.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru