вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, колбаса п/копченая- 0.00 гр, печенье(ГИ:55)- 5.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 30.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.152 жиры:20.276 г. белки: 8.73 г. углеводы: 26.1 г.

съедено еды: 226 гр. , воды в рационе: 80.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 5.47 мг. Железо: 1.93 мг.
Калий: 195.65 мг. Кальций: 123.25 мг.
Магний: 16.34 мг. Натрий: 50.8 мг.
Фосфор: 159.9 мг. Йод: 7.47 мкг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 3.21 мкг.
Витамин С: 0.93 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.33 мкг. Холестерин: 3 мг.
Сера: 37.23 мг. Хлор: 286.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru