вода- 950.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, огурец- 40.00 гр, майонез- 9.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 6.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 86.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 41.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, ветчина (большим куском)- 49.00 гр, тефтели с рисом и луком- 68.00 гр, батон с чесночной начинкой heat&eat из Нетто (сиреневая упаковка)- 172.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, груша- 184.00 гр, мюсли Мистер Крумбле (зеленая пачка Лидл)- 34.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1621.305
жиры:62.032 г.
белки: 49.38 г.
углеводы: 187.66 г.
съедено еды:
1.75 кг. , воды в рационе: 1295.08 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1621.305