вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.75 жиры:12.95 г. белки: 7.05 г. углеводы: 34.24 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 363.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Н: 5.18 мкг. Витамин РР: 2.69 мг.
Витамин С: 7.26 мг. Железо: 1.49 мг.
Калий: 651.4 мг. Кальций: 240.15 мг.
Магний: 69.75 мг. Натрий: 96.25 мг.
Фосфор: 188.1 мг. Сера: 54.8 мг.
Хлор: 110.2 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru