вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 105.00 гр, тунец- 50.00 гр, Хлебцы цельнозерновые- 16.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.87 жиры:2.725 г. белки: 14.66 г. углеводы: 12.29 г.

съедено еды: 171 гр. , воды в рационе: 134.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин РР: 5.51 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Железо: 1.45 мг. Калий: 323.05 мг.
Кальций: 39.15 мг. Магний: 29.7 мг.
Натрий: 45.9 мг. Фосфор: 184.1 мг.
Хлор: 106.25 мг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 19 мг. Сера: 95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru