вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 300.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 300.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, вода- 2500.00 гр, геркулес- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.6 жиры:5.2 г. белки: 45.4 г. углеводы: 86.4 г.

съедено еды: 3.6 кг. , воды в рационе: 3437.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.6 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 135.75 мг.
Железо: 9.75 мг. Калий: 2.55 г.
Кальций: 401 мг. Магний: 226.5 мг.
Натрий: 229 мг. Фосфор: 729.5 мг.
Сера: 98 мг. Хлор: 458 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru