вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, сосиски- 30.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, капуста белокач. жареная- 80.00 гр

капуста

ИТОГ:

ккал.: 253.4 жиры:12.2 г. белки: 10.3 г. углеводы: 26.6 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 155.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 4.58 мкг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 106.6 мг.
Железо: 3.59 мг. Калий: 936 мг.
Кальций: 214 мг. Магний: 54.8 мг.
Натрий: 339.4 мг. Фосфор: 194.8 мг.
Сера: 72.6 мг. Хлор: 144.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru