вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 600.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр, яблоко- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1331 жиры:45 г. белки: 49 г. углеводы: 197 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1050.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 3.3 мг. Витамин В3: 5.75 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 4.24 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 66 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 6.4 мкг.
Железо: 12.42 мг. Калий: 3.73 г.
Кальций: 2 г. Магний: 269 мг.
Натрий: 930 мг. Фосфор: 1.5 г.
Сера: 489 мг. Хлор: 1.77 г.
Йод: 0.15 мг. Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru