вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 75.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, молоко топленое 4 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 588.55 жиры:39.45 г. белки: 30.93 г. углеводы: 29.38 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 598.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 3.62 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 35.25 мг.
Железо: 3.98 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 706.95 мг. Магний: 92.6 мг.
Натрий: 437.45 мг. Фосфор: 714.3 мг.
Витамин Е: 4.75 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 3.05 мкг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Сера: 365.3 мг. Хлор: 745.2 мг.
Йод: 0.07 мг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru