вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 200.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1132 жиры:21.6 г. белки: 61.2 г. углеводы: 179.4 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 359.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 13.76 мг.
Витамин РР: 8.8 мг. Железо: 13.8 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 520 мг.
Магний: 456 мг. Натрий: 206 мг.
Фосфор: 956 мг. Сера: 292 мг.
Хлор: 506 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru