вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: перец сладкий- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, фасоль стручковая- 200.00 гр, яйцо- 275.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 617.275 жиры:32.485 г. белки: 42.49 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 388.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.07 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В6: 1.01 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.59 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 291.5 мг.
Железо: 12.01 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 199.65 мг. Магний: 78.85 мг.
Натрий: 470.4 мг. Фосфор: 588.15 мг.
Хлор: 508.3 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 3.99 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Сера: 504.25 мг. Витамин Д: 6.05 мкг.
Витамин B12: 1.38 мкг. Холестерин: 1.57 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru