вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, фитнес хлопья- 20.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

хлопья

ИТОГ:

ккал.: 166.627 жиры:3.957 г. белки: 6.06 г. углеводы: 27.45 г.

съедено еды: 134 гр. , воды в рационе: 88.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 5.86 мг.
Калий: 319.81 мг. Кальций: 154.79 мг.
Магний: 44.8 мг. Натрий: 55.81 мг.
Фосфор: 148.68 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru