вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, творог нежирный- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 735.98 жиры:6.16 г. белки: 42.9 г. углеводы: 135.73 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 193.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.07 мг. Витамин В2: 0.73 мг.
Витамин В3: 1.72 мг. Витамин В6: 1.27 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 8.24 мг.
Железо: 5.63 мг. Калий: 684.7 мг.
Кальций: 388 мг. Магний: 233.4 мг.
Натрий: 276.4 мг. Фосфор: 958.9 мг.
Сера: 147 мг. Хлор: 492.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 1.15 мг. Витамин B12: 1.83 мкг.
Холестерин: 7.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru