вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 200.00 гр, йогурт Activia- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 873.75 жиры:39.85 г. белки: 32.45 г. углеводы: 102.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 257.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13 мг. Витамин РР: 4.5 мг.
Витамин С: 16.4 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 904.2 мг. Кальций: 184 мг.
Магний: 96.4 мг. Натрий: 127.1 мг.
Фосфор: 295.6 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 10 мг.
Сера: 55.8 мг. Хлор: 1.64 г.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru