вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 150.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.7 жиры:2.4 г. белки: 37.1 г. углеводы: 10.85 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 194.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1.35 мг. Витамин B12: 2.35 мкг.
Железо: 0.55 мг. Калий: 327.5 мг.
Кальций: 304 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 116 мг. Фосфор: 378.5 мг.
Холестерин: 8 мг. Хлор: 272.5 мг.
Сера: 27 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru