вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, Торт “Джулия“- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 470.052 жиры:18.31 г. белки: 7.82 г. углеводы: 64.95 г.

съедено еды: 484 гр. , воды в рационе: 257.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.99 мг. Калий: 330.22 мг.
Кальций: 83.98 мг. Натрий: 25.44 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Магний: 39.1 мг. Фосфор: 76.8 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru