вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, редис- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.5 жиры:43.3 г. белки: 24.1 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 226.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 26.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 750 мг.
Кальций: 169 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 1.66 г. Фосфор: 334 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru