вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 1000.00 гр, яйцо- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 828.7 жиры:36.5 г. белки: 47.1 г. углеводы: 83.1 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1090.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 6.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 600 мг.
Железо: 10.5 мг. Калий: 2.39 г.
Кальций: 505 мг. Магний: 166 мг.
Натрий: 532 мг. Фосфор: 806 мг.
Сера: 618 мг. Хлор: 498 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 6.6 мкг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Холестерин: 1.71 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru