вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, груша- 405.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.935 жиры:34.865 г. белки: 28.77 г. углеводы: 91.76 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 670.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 3.65 мг. Витамин С: 55.05 мг.
Железо: 18.75 мг. Калий: 2.26 г.
Кальций: 533.65 мг. Магний: 145.3 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 563.2 мг.
Сера: 121.8 мг. Хлор: 310.65 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru