вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: помидор- 190.00 гр, персик- 180.00 гр, груша- 135.00 гр, омлет из 2х яиц- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.325 жиры:21.105 г. белки: 16.12 г. углеводы: 45.05 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 447.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.43 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 11.12 мг.
Витамин Е: 8.88 мг. Витамин Н: 18.72 мг.
Витамин РР: 2.61 мг. Витамин С: 73.77 мг.
Железо: 7.86 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 270.69 мг. Магний: 108.4 мг.
Натрий: 307.12 мг. Фосфор: 380.6 мг.
Сера: 206.2 мг. Хлор: 358.63 мг.
Йод: 25.43 мг. Витамин Д: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мг. Холестерин: 421.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru