яблоко- 400.00 гр, апельсин- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, киви(ГИ:50)- 150.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 10.00 гр, язык говяжий- 80.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 120.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 350.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1544.178
жиры:46.621 г.
белки: 66.06 г.
углеводы: 250 г.
съедено еды:
1.91 кг. , воды в рационе: 943.26 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1544.178