вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1000.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1307.5 жиры:18.1 г. белки: 44.2 г. углеводы: 246.2 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 450.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.85 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 19.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.9 мг. Витамин С: 106.5 мг.
Железо: 35.9 мг. Калий: 4.27 г.
Кальций: 800 мг. Магний: 560 мг.
Натрий: 516 мг. Фосфор: 1.16 г.
Сера: 371 мг. Хлор: 636 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru