вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 130.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр

омлет

ИТОГ:

ккал.: 407.24 жиры:28.49 г. белки: 24.57 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 210.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 2.78 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.88 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.69 мг. Витамин С: 60.6 мг.
Витамин Д: 3.69 мкг. Витамин B12: 1.31 мкг.
Железо: 4.43 мг. Калий: 571.41 мг.
Кальций: 245.61 мг. Магний: 46.63 мг.
Натрий: 294.01 мг. Фосфор: 427.04 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 324.39 мг.
Хлор: 366.76 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru