шоколад молочный- 30.00 гр, сок клюквенный- 150.00 гр, сок яблочный- 150.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, яблоко- 40.00 гр, нектарины- 300.00 гр, груша- 75.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 200.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 160.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, минтай- 200.00 гр, соус соевый- 40.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр, чеснок- 4.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, орех грецкий- 20.00 гр, сухари- 60.00 гр, майонез- 30.00 гр, пельмени- 120.00 гр
позорище
рацион под названием “привет КД“
ИТОГ:
ккал.: 2798.8845
жиры:129.1355 г.
белки: 117.84 г.
углеводы: 321.54 г.
съедено еды:
2.06 кг. , воды в рационе: 1335.2 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2798.8845