вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Молоко 3%- 10.00 гр, Котеж 3%- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.76 жиры:3.3 г. белки: 10.46 г. углеводы: 18.7 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 253.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 112.8 мг. Холестерин: 9.9 мг.
Витамин Д: 0.5 мг. Витамин B1: 2 мкг.
Витамин В2: 6 мкг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Витамин РР: 0.04 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 0.16 мг.
Калий: 5 мг. Магний: 0.6 мг.
Натрий: 5 мг. Фосфор: 3.6 мг.
Сера: 0.2 мг. Хлор: 3.8 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru