вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 140.00 гр, мандарин- 45.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, морковь- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840.215 жиры:48.54 г. белки: 32.46 г. углеводы: 60.49 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 135.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.64 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин РР: 2.65 мг.
Витамин С: 25.3 мг. Железо: 3.46 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 472.85 мг.
Магний: 132.15 мг. Натрий: 170.3 мг.
Фосфор: 633.15 мг. Холестерин: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.09 мкг. Сера: 9 мг.
Хлор: 94.5 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru